身体上的温度决定心理上的温度

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　　我们都知道喝饮料能止渴，在炎热的夏天，饮料更是消暑的好伙伴。不过朋友们知道吗，其实饮料不只能帮助我们缓解生理上的干渴，在心理上也能产生作用！而且不需要喝就会有效果，很神奇吧！

　　这种能让我们心情好的神奇力量，并不在于饮料好不好喝或甜不甜，而在于你接触这杯饮料的温度。

　　我们常用“温暖”、“冷”形容一个人的特质，不过这种属于身体的感受，怎么会用来形容心理特质呢？

　　生理感受影响内心感觉

　　美国两位心理学家威廉斯和巴尔认为，身体和心里的感觉有时是相通的，所以一方的改变有可能影响另一方。也就是说，当身体感受到不同温度时，就会影响我們对其他人的看法与行为。

　　为了证实这个想法，他们设计了一个有意思的实验，来看看身体感受到的温度会不会影响对他人的观感。

　　参与实验的人被要求搭乘电梯到四楼，在一楼大厅有接待人员陪同上楼；在搭电梯的过程中，接待人员故意装作有事情，请参与者帮忙拿一下咖啡。关键在于：有些人拿到的是热咖啡，有些拿到的则是冰咖啡。

　　到了四楼后，所有参与的人都被要求对同一个“虚构人物”做评价，之后依据他们在电梯里是拿哪一杯咖啡来分组。

　　结果发现，在电梯里拿热咖啡的人，倾向将虚构人物评断为个性温暖的人；拿到冰咖啡的人，则会觉得这个人物是一个冷漠的人。

　　不过是短暂接触了热或冰的物品，就使我们对他人产生不一样的看法，说明身体感受的确会对心理观点和看法造成影响。这是为什么呢？

　　温度感受联结情绪脑区

　　心理学家认为，这是因为身体接触到温热物品时，和我们心里感受到温暖、安全时一样，都会让大脑的同一个区域活跃起来，所以身体上的温暖跟心理上的温暖会互相联结。

　　除此之外，他们也认为渴望温暖是人类的天性。当我们还是小婴儿时，喜欢被妈妈抱在温暖的怀里，等我们长大后，就感受到温暖可以带给我们安全感、信任感，使我们以更积极、正向的眼光看待身边事物。

　　下次遇到不开心的事情，试试喝杯热饮、洗个温水澡，让身体暖暖的，心也就会变得暖暖的。只要心情好起来，相信不管遇到多么艰难的挑战，我们都能更坚强地面对。