我们是朋友还是对手

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　　我们之间是谁变了？

　　亲爱的小编：

　　你好，我是来自大连的刘飞扬，过了这个暑假就要升高三了，学习压力确实变大了，不过最让我困扰的却不是这些，反而是来自我的好朋友马晶晶。

　　晶晶是我的初中同学，而且我们还做过一年多的同桌，因为性格相投就成了无话不谈的好朋友，在中考时相约要考同一所高中，继续我们的友情。很幸运的是，我们不但考上了同一所高中，而且还分在同一个班级，别提我们多兴奋了。可是现在我却觉得，我们之间的距离越来越大了。

　　不知道从什么时候开始，她对我不是像以前那么热情，甚至说起话来也阴阳怪气的，这学期期末考试我总分比她高了一点点，她就变得越发地不爱理我了。我们的成绩一直是不相上下的，以前对方考得好，我们还替对方高兴呢，可是这一次我考得好一点，她居然说我只不过是走运而已。

　　这还不算什么，以前班里有什么活动，只要力所能及我们都积极参加，彼此鼓励，而现在当我热情满满地去参加活动时，她却在一旁说我爱显摆，有一次我还不小心听到她和别的同学说我爱抢风头，我心里很难受。

　　我不知道自己错在哪，也很怀念我和晶晶一起玩乐、无话不说、真诚友好的从前。我和她之间的芥蒂什么时候才能烟消云散？

　　因为优秀才会被嫉妒

　　看了刘飞扬同学的来信，青少心理专家王英老师指出，这是晶晶同学的“嫉妒”情绪在作祟，或者说晶晶同学得了“红眼病”。“当我们与别人不自觉地进行比较时，发现自己在某些地方不如别人时，就会产生一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态，这就是嫉妒。”

　　对于刘同学的烦恼，王老师指出这恰恰是因为她在某些方面优于对方，所以才引来对方的在情绪上的抵触与挑衅，这也说明刘飞扬是个优秀的学生。这种情绪往往源于人的攀比心理，对双方都会带来压力，强者的一方会带有优越感，而弱者则会有更多的失望、挫败甚至屈辱的负面情绪，如果双方不及时加以引导，那么时间长了对彼此都会造成一定的心理影响，更严重的会引发更大的心理疾病。

　　调整自己才会让对方“平衡”

　　那么刘飞扬最关心的问题，就是她和马晶晶的友情还能恢复到从前那样吗？对于她这个困扰，王老师给出了以下建议：

　　让对方看到自己的努力

　　很多人对于别人的成功只看重结果，而不去关心对方为了达成这个目的所付出的努力，认为对方之所以能成功无非是因为幸运，对此王老师建议刘同学不妨多在晶晶的面前表现出自己的努力，“要让对方知道，每一个成功的背后，自己付出了更多的辛苦和努力，甚至在取得成功的路上，自己也是历经了诸多挫折以及不走运，这样会很好地引起对方的共鸣，甚至让对方在你的‘失败’中，看到自己的优点，这样不但会缓解他们的嫉妒心理，甚至还会激发他们的‘同情心’。”

　　别用怜悯的眼神看待对方

　　对于很多相对成功的人来说，总喜欢站在一个较高的角度去看别人，就是所谓地“俯视”，这样会让对方感到极不舒服，甚至会让人觉得你盛气凌人，当然会引发别人的不满。“要知道，每个人身上都有自己的长处与不足，想与人真诚交往，就不要一味地用自己的长处去刺激别人的不足，要善于发觉对方优于自己的地方并加以赞美，不但可以帮助对方提高自信，同时还可以反思自己亟待提高的地方，最重要的是这样热情、真诚的赞美可以有效地缓解对方的敌意与嫉妒。”

　　更努力地提升自我

　　在面对别人的嫉妒时，不妨先反思一下，自己又在嫉妒什么样的人。这时你会发现，对那些“高不可攀”的人，我们往往都是心怀憧憬，反而对那些和自己差不多的人、或是只比自己强一点点的人心怀嫉妒，所以在这里王老师建议刘飞扬，不如把对方的嫉妒与挑衅当做是一种激励，不断地丰富自己，提高自己，完善自己，让自己达到一个新高度，这样对方的嫉妒往往就会转化成羡慕甚至是崇拜了。

　　把真诚落实到实际当中去

　　化解对方的挑衅、敌对的情绪最好的办法就是“化敌为友”，用真诚打动对方，让对方觉得你的成功与进步，自己与有荣焉，这并不是只在嘴上说说而已，而是你要先把对方当成自己的朋友，用自己的言行来感动对方，影响对方，让他们感受到你带来的不是压力、挑战，而是一同进步的动力。

　　不过王老师在最后指出，嫉妒这种情绪有时可以通过彼此真诚的交流得到化解，但有时却成了“死结”，如果通过反思发现问题不在自己时，就能放开胸怀，走自己的路，让对方“嫉妒”去吧。