自己挠痒自己笑
有来访者问弘一大师：“何时是你最高兴的时候？”回答：“每当我有新收获。”
又问：“那么，什么是你最痛苦的时候？”回答：“一无所得。”
再问：“你是如何对待高兴与痛苦的呢？”回答：“高兴时，我会节制自己，痛苦时，自己挠痒自己笑。”
来访者不解。
弘一大师解释道：
“高兴与痛苦，人皆有之，在高兴的时候，能心平气和地欣赏它，而在痛苦的时候，又能平平静静地回味它。
我不承认高兴与痛苦有什么不同，其实，它们是一样的。
人，由于没有开悟，许多痛苦由此产生，一旦了解了生命的意义，事物就没有太多的区别。
因为，高兴与痛苦都是生命的组成部分。
宽窄都是路，前后皆为空，只有一部分一部分地加起来，那才叫完整的人生，才是真正的生活。”
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