恐惧来自于想象
现在想来，那实在是一个简单的游戏。在一次心理培训课上，培训师拿着三个沙包在讲台上娴熟的抛来抛去，抛出的沙包划出一道美丽的弧线，还没等反应过来，又一只沙包已经离开了他的掌心……就这样，三只沙包在培训时的面前井然有序的飞舞着，看得人眼花缭乱。培训师停了下来，向台下的学员发问：“哪位朋友敢告诉我，在今天睡觉之前，就可以学会像我这样抛沙包？”看着培训师手中的沙包，想象着它们刚才飞舞的姿态，学员们只是相视而笑，并无一人举手。
“这简直就是杂技，怎么可能在今晚之前就学会呢？”“是啊！我想老师是天天练习才有这样水平的。”大家你一言我一语的议论着。
这时培训师微笑着打断了大家，他坚定地说：“我敢肯定，每个人只需练上三个小时，都可以学会！”
培训师出乎意料的断言让台下的每个人都吃惊不小，大家似乎在用目光询问着：“这是真的么？”“三个小时就可以学会，不可能吧？”
面对大家的疑惑，培训师说：“很多时候，我们不是被自己的能力打败，”而是被我们想象中的敌人打败。我们会把任务想象的过于困难，于是我们学会了退缩；我们会把挫折想象的过于强大，于是我们学会了逃避；我们会把梦想想象的过于遥远，于是我们学会了放弃。我们有必要仔细思考，我们的想象力真的在对自己说实话吗……”
接下来，每个学员都带着将信将疑的心态开始了抛沙包的练习，十分钟过去了，二十分钟过去了，练习了一个多小时之后，大家基本上都学会了这项曾被我们认为很难达到的技能，每个人都体验到了超越“不可能”带来的快乐。
就像面对上文中的那幅图一样，当我们把一件事想象成可怕的“骷髅”，我们感觉到的就是恐惧，我们想做的就是“拔腿就逃”。且慢！再让我们仔细看看，你会发现，那可怕的骷髅不见了，出现在你面前的是“两个面带微笑的少女”。
由此看来，很多时候，我们不正是被自己想象中的敌人打倒的吗？
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